我实际上不同意这里的大多数人，并建议您进入仅主机模式。这意味着转到文件 > 首选项 > 网络，然后单击添加适配器按钮。这会在您的计算机上创建一个虚拟网络接口。

此时，您可以转到易受攻击的 VM > 设置 > 网络 > 仅主机适配器。这意味着只有运行 VM 的主 PC 或其他虚拟机才能与 VM 交互。您仍然可以获得单独的 IP 地址等，但您真的不应该在您的实时网络上故意放置易受攻击的机器。它将非常适合渗透测试，并且实际上是故意易受攻击的 VM（例如 metasploitable）的推荐设置。

以您对那种机器的方式查找您的 IP 地址，通常在 Windows 的 cmd 中键入 ipconfig 或在基于 linux 的系统的终端中键入 ifconfig。

这可以保护您不小心将其暴露在外部。

编辑：该死的，我没有看到这是从很久以前提出的，出于某种原因。

当我使用 VirtualBox 时，我将网络设置为“桥接适配器”，这样我就可以从网络上的 DHCP 服务器获取 ip。一旦我有了它，我就可以使用操作系统中内置的工具（ifconfig/ipconfig）来获取我现在分配的 ip。

为了连接到机器，我要么直接从 VirtualBox 启动机器，所以我得到一个“头”（获取虚拟屏幕）或使用启用 RDP 的无头（这样我可以使用某种 RemoteDesktop 客户端连接到 VirtualBox并远程获取虚拟监视器）。

VirtualBox 的更简单说明：打开 VirtualBox 管理器，选择您的虚拟机。然后选择这台机器的设置，网络并将显示“NAT”的下拉菜单更改为“桥接”，一个新的下拉菜单将被激活，您必须选择它应该桥接的网络（卡）。完成后，只需“启动”虚拟机，登录它，如果是 linux/unix，则从控制台使用“ip addr show”，如果是 Windows，则启动“cmd”并使用“ipconfig”（或从控制面板检查）

不是真正与安全相关的问题，但你去：

根据配置，如果将 VM 配置为 NAT，您可能会发现很难连接到 VM。NAT 将您的虚拟机与外界隔离，但它是您在学习时可能不想处理的复杂层。

如果您使用的是 Metasploitable 之类的东西，它会运行如此多的服务，您真的不想费心通过 NAT 配置将它们全部钉住。

在配置您可能想要与之交互的 VM 时，通常最好将其配置为“桥接”网络模式，以便它可以在您的网络上使用。

如果您在网络上运行 DHCP，VM 将从您的 DHCP 服务器获取地址，您可以从网络上的任何主机连接到它。您可以通过发布评论找到 Linux 系统的 IP 地址ip addr list。

将连接设置为桥接。

取决于操作系统.. 在 unix 中键入“ifconfig”以获取 IP 在 windows 中键入“ipconfig”以获取 ip

您现在有了要连接的 IP :)

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或者像在适当的渗透测试中那样做，然后扫描网络以找到您正在寻找的盒子。

nmap -sp 192.168.2.1/24

将 IP 替换为您的子网对应的 IP。