如果您负责管理的是您的网络，那么您可以设置一个 SPAN 端口并从那里使用wireshark 进行分析。这是迄今为止您最好的选择。如果您没有能够做到这一点的开关，那么还有其他选择。我只在 MSP 或 VOIP 提供商管理您的路由器但您是现场技术人员的情况下为您提供这些选项，我在一些 SMB 客户端中看到了这一点。

您可以在您的交换机上行链路到路由器之间使用集线器或硬件无源以太网分接头（如果您用谷歌搜索的话，很容易制作），然后用您的 wireshark 机器插入。另一种选择是从 linux 机器进行 arp 中毒以嗅探交换网络。这些问题的问题在于，您在分析流量时可能会导致一些非常烦人的网络问题。如果它不是您的网络并且您不应该真正分析流量，您也可能会在法律方面遇到一些麻烦。如果数据包使用加密的 bittorrent 或通过 VPN，您将无法打开这些数据包，但您会看到谁占用了您的所有带宽。

抱歉，我没有明确说明如何做所有事情，因为我不想写小说。这篇文章已经很长了。您应该可以搜索我列出的选项。另外，请记住 DSL 将是不对称的，因此向下 5m 并且可能向上 768k（如果那样的话），这不需要太多饱和。15ms ping 到 Internet 对您来说也是非常乐观的，除非您支付大量金钱，我怀疑它是 DSL。