F）通道混合器调整层或调整（取决于所需的破坏程度）勾选Monochrome选项 - 在我看来允许完全控制。

无论调整的默认状态是什么，这就是简单地切换到灰度会产生的结果。使用通道混合器，您可以调整通道以查看需要增强或收缩的位置，以增加整体图像对比度。IE，更多的红色，更少的蓝色提高了对比度。只看那个Total百分比。您希望将其保持在 100% 或更低。如果您在此处看到一个小的警告三角形，则需要进行调整以使水平等于 100%。

如果您希望将图像实际转换为灰度，则可以在调整中使用对比度滑块。否则，如果您只想检查需要做什么来提高整体对比度，请不要乱用该滑块。

至于“检查对比度”，我不确定你的意思。我不知道任何用于验证对比度级别的 Photoshop 功能。我的意思是，您可以使用直方图，但我认为没有任何东西可以明确地告诉您对比度水平，因为它们在直方图之外相互关联。

好吧，我想我破解了它。通过将每种方法之间的对比度与“普通”比率进行比较，我发现黑白校样 (D) 是最准确的转换。